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Con la mano tira de tus calambre mientras duermes del pie hacia tu cuerpo. Calambre mientras duermes duermes boca abajotrata de que tus pies sobresalgan del borde de la cama. Si duermes boca arribatrata de asegurarte de que tus pies apuntan hacia arriba. Puedes lograrlo poniendo una almohada bajo la pierna o en el borde de la cama para elevar el pie y mantenerlo en calambre mientras duermes lugar.

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